真香！为何乙女游戏如此让人沉浸？
风萧萧兮易水寒，假期一去兮不复还。如果上天能给人类一个再来一次的机会，也许有人依旧青山不改，在二次元世界中放飞自我，沉迷在李泽言的温柔乡里，无法自拔。
啥，竟然还有人不知道李泽言是谁？
他就是《恋与制作人》里面那个帅得天炸地裂、口嫌体正直，收割了一波迷妹的霸道总裁啊！！！
恋与制作人
但是，难道21世纪的玩家真的如此肤浅，仅仅因为好看的外表就爱上李泽言乃至整个乙女游戏吗？
Nonono，这背后的秘密，可比我们想象的多得多了——没错，今天的主角就是乙女游戏……和它们的爱好者。
这位同学，请你说出三款乙女游戏的名字
或许你是乙女游戏的重度爱好者，或许你没有玩过乙女游戏，或许你根本不知道乙女游戏是什么，但是图片上这些游戏，你或多或少应该有所耳闻。
（TapTap平台上的女性向游戏）
乙女游戏，是起源于日本的一种以女性为主角的角色扮演恋爱模拟游戏。“乙女”一词在日文中表示的是“少女”——这并不是指玩家必须是少女，而应该是指大部分的游戏中玩家扮演的主角是少女。
因此，游戏的攻略对象绝大多数是长相俊美、性格各异的男性角色，也有少数游戏包含女性的可攻略对象。
在国内市场上，日本舶来的乙女游戏和国内雨后春笋一般涌现的乙女游戏几乎分庭抗礼。
但是，产自日本的乙女游戏似乎更加深得玩家们的心——比如，在好游快爆平台上，评分最高的女性向游戏“像素男友”来自日本HIROKO IMAKI工作室；而在TapTap平台，用户评价前十的乙女游戏中几乎全部来自日本。
（TapTap平台上评分排名前三的乙女游戏）
对比日本与国内的乙女游戏，两者确实有显著的差异。日本传入我国的乙女游戏大多是单机（无需联网），大部分都有官方或者民间的汉化版本，剧情、立绘、配音独树一帜；
国内的乙女游戏则有很多需要联网，除了基本的剧情以外，有些游戏还加上了人物养成、卡牌战斗、种田建造等元素，比如《遇见逆水寒》。
乙女游戏为什么让我们欲罢不能？
从上面，我们知道了，乙女游戏的框架看起来并不复杂。可是，为什么它却能让我们难以自拔呢？
·如果说是因为剧情吸引人，那么看小说它难道不香吗？
·如果说是因为男主立绘戳中偏好，那么花瓣、堆糖这些网站不也一样能找吗？
·如果说是因为配音好听，那么电视剧、广播剧不是更多听声音的机会吗？
·如果说是因为各种养成玩法，那么前几年大热的养成游戏《皇后成长计划》《美少女成长计划》《QQ农场》因何渐渐淡出人们视野？
·如果是因为战斗玩法，那更不用说了，《王者荣耀》《绝地求生》乃至金庸系列的武侠游戏，从白天打到黑夜，为什么不选它们呢？
不知道有没有人发现，上面列出的各个元素，都是组成乙女游戏世界里的一部分。我们玩的每一个乙女游戏里面，都藏着一个与现实处处不同、又与真实生活有着千丝万缕的联系的世界。
1.
游戏带来的代入感——替代性强化
曾有人总结出这样一张图片来解释乙女游戏玩家之间不同的代入感：
玩家的代入感，一方面来自游戏构建的虚拟世界，这个世界越真实，玩家的代入感也会越强，视为“环境代入感”；
另一方面，它也来自玩家本身具有的情绪基础，经过游戏场景、过程的刺激而被表达出来，或者经过大脑的分析，诱发人的“共情”，给人带来情绪体验，这便是“情绪代入感”。
然而，无论是哪种类型的代入感，它的本质都是替代性强化——即游戏里的主角替代你接受虚拟世界的刺激，让你间接去体验二次元的人物、情感与故事。
环境代入感 可以用“身临其境”来理解。也就是说，玩家将自己代入游戏场景中，虽然身体并不在游戏里，但是灵魂已经在游戏构建出来的世界中了。
心理学上有一个“橡胶手错觉实验”能够解释这一现象：
（实验者让被试将一条手臂放在桌子上，并在另一边放置一条假手臂。当实验者掰假手臂的手指时，被试会将假手臂当成自己的手，蜷起手指）
我们可以发现，乙女游戏一直在努力增强玩家的环境代入感。例如：
A:）构筑一个完整的世界
这个世界里，玩家作为主角被赋予了一个特定的身份，进入特定的剧情，其他角色围绕主角而展开。
举个例子，在《灵猫传》里面，玩家是遭到背叛的凡星阁少阁主，以这个角色为中心，衍生出凡星阁阁主、红杏、冯叔等人物，虽然不是可攻略对象，但是各有鲜明的性格特点，有利于玩家融入这个世界。
除此以外，游戏中还自有一套规则——包括升级需要多少经验、突破卡牌能解锁男主配音、提升男主好感值能解锁支线剧情或者获得礼物等等。
当游戏中的主角通过进行事件不断获得男主的无条件关注时，玩家也会感到自己是一直在被男主关心着的。
这一系列的替代性强化不仅限制了玩家的绝对自由行动，也在暗中牢牢地拴住了玩家的心。
另外，除了替代性强化，类似的奖励还是一种正强化。玩家为了满足自己欣赏剧情、收集卡牌的需要，就会付出相当的时间在游戏里面。
如果玩家没有完成当天的日常任务，则会受到“温柔”的惩罚：失去相应的奖励，包括限时卡牌、升级经验、成熟的作物等等。
B:）使用第一人称的视角
很多乙女游戏在运行过程中将玩家设置为“我”，允许玩家使用自己喜欢的昵称，在男主提到女主角甚至表达亲昵的时候用上这一昵称，来增强玩家对游戏世界的认同。
如此一来，在剧情的推进中，玩家认为自己就是主角的观念就这样不断被加强，而人的本性注定了他们会更加关注和自己相关的事物，因此游戏便自然而然会成为玩家们的心尖宠。
C:）搭配贴近玩家偏好的立绘背景与真人配音
虽然这两者看起来没有剧情来的重要，但是乙女游戏玩家既然选择了这类游戏，便是有一定的少女心在，这种精致漂亮的男主立绘、精美绝伦的卡牌背景，偏偏就能深得玩家们的心。
再加上有些玩家对好听的声音格外偏爱，因此乙女游戏除了配有悦耳动听的背景音乐外，也给各大男主配了音，以增强游戏的真实感，最终增强玩家的环境代入感。
情绪代入感 可理解为“共情”或“同理心”，意即设身处地地对他人的情绪和情感做认知性的知觉、把握与理解。
美国心理学家阿尔伯特·艾利斯认为，我们对他人表示共情，是因为在客观上他人的遭遇与自我的过去、现在、未来的遭遇有若干相似之处，或者是因为在主观上臆想自己将来或许可能遭遇与他人相似的情景，由此引发设身处地的比拟，从而不自觉地产生类似的情绪反应。
因此，当主角遭受到背叛的时候，玩家内心深处对“背叛”的恐惧和愤怒被激发，产生情绪波动；而当主角受到男主的帮助、与男主亲近时，根据马斯洛的需要层次理论，玩家以此为参照，自己对爱和归属感的需要也得到了满足。
这很容易解释，为什么玩家会对游戏中的情节产生触动。在《灵猫传》里面，有一段情节让很多玩家突然喜欢上、或者更加喜欢那位昵称为“十六”的男主角：十六假装喝醉了酒，向女主角表白——
也许不是所有玩家都经历过表白失败或者被表白然后拒绝的经历，但是这个世界绝大多数人都有被拒绝——不仅仅是恋爱方面的拒绝——的经历，都晓得这滋味并不好受，心软便如潮水一般汹涌而至。
不仅对十六的好感剧增，而且对游戏后续发展的期待得到加强，因此也在一步一步越来越迷恋游戏本身。
2.
让我们迷恋乙女游戏的秘诀
是我们的偏爱
一个巴掌拍不响。
如果我们对乙女游戏本身不感兴趣，那么无论游戏如何使出浑身解数来诱导我们入坑，我们也不会感冒。
让我们沉浸于游戏的主观因素，就是我们对这一类游戏的偏好，还有我们对现实世界的暂时逃避。
这是一种注意的转移。当现实世界给我们造成了太大的压力——即将到来的考试，堆积成山的工作，枯燥的生活，复杂的社交，别人拥有的男朋友与自己拥有的母胎solo金牌……此时，乙女游戏的出现了。
它是我们偏爱的事物，也是心灵放松的圣地。沉浸其中，我们不需要考虑还有多少书没背，还有多少ddl没完成，还有多少消息需要回复，而且，游戏本身就可以给我们“虚拟男友”。在游戏过程中，我们需要考虑的事情大大简化。
所以，当我们从游戏世界退出的时候，我们会感觉到扑面而来的压力——新的工作要开始了，而我们还没有将注意从轻松的游戏转移到充满挑战的现实世界。
我们可以偏爱乙女游戏，但是如果因为对它的偏爱就要一往情深，放弃整个现实世界的话，那就过犹不及了。
如何在乙女游戏的世界和现实的世界之间
切换自如
首先，我们要保持适度的清醒，意识到是现实的自己暂时进入了游戏的世界，而不是游戏中的主角在现实世界里上学工作。
当然，为了保证良好的游戏体验，我们也不需要时时刻刻都提醒自己“清醒”，比如说不必在剧情最关键的时候狂霸酷炫拽地勾起一边嘴角在心里冷哼：“呵，男人，这都是假的。”
其次，注意控制游戏的时长和频率。乙女游戏上手了以后，并不需要太多时间去做连续做任务。
我们可以给自己设置一个提醒：当持续玩游戏超过一小时，或者在一小时内打开五次游戏界面，或者在上课、复习时都要翻来覆去地想游戏内容甚至打开游戏来玩的时候，我们都是在强化自己对游戏的迷恋，这是上瘾的征兆。
如果我们无法控制自己的这一冲动，最好能寻求心理咨询老师的帮助，让自己回到现实生活和游戏的平衡点。
最后，珍惜现实的感情和关系。游戏世界里的爱情很美好，男主也完美得无可救药。但是，游戏里的男主是代码写出来的，现实中关心我们的人，才会捧着一颗热乎乎的心对我们嘘寒问暖。
我们力求避免受到游戏中世界观的桎梏，不要将游戏中的角色与现实中的亲朋好友比较。二次元世界是提纯了的三次元世界，有很多元素是不完整的，就像体重和身高一样，对比的单位都不匹配。
乙女游戏是大千世间行进中小小的一环，自有一方小小的美好天地。它可以是治愈我们的心灵天堂，也可以是将我们拉下泥淖的阿鼻地狱，这取决于我们自己，如何平衡我们的娱乐与奋进。
-END-
编辑 | 不言
排版 | SAGE
审核 | 水泽木兰
图片 | げみ、网络
参考资料：
[1]百度百科：乙女游戏
[2]萌娘百科：乙女游戏
[3]搜狗百科：强化
[4]环境：游戏代入感 - 小黑的文章 - 知乎
[5]情绪：游戏代入感 - 小黑的文章 - 知乎
[6]为什么会对乙女游戏上瘾？- 空壳的回答 - 知乎
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