大心课之悦纳自我，美院学子真有创造力！
就是我们的《大学生心理健康》（以下简称大心课）必修课在2022级的全面开设，雨路老师有幸被邀请到美院来给设计班的同学上大心课。
大心课的第二讲是“自我接纳”，我们的课件有个很好听的名字叫做“独一无二的花”，我特别设计了这个专题，希望让我的学生更加的可以认识到自己是独一无二的，我们经常说，这个世界上没有两片完全相同的树叶。大家想，连树叶都没有两片完全相同的，那么我们呢？我们更是独一无二的。
课堂上，我先给大家看了一个2019年奥斯卡最佳动画片《动物行为》，故事的内容很简单，它讲述的是发生在一间心理诊疗室里面的故事。
…
《
》
ANIMAL BEHAVIOUR
房间里，一共有七只动物，分别有一只水蛭、一只螳螂，一只小鸟、一只猪、一只猫、一只狗，和最后进来的大猩猩。
这些动物们都有不同的“病”，它们为自己身上的"动物行为"深深懊悔着。
水蛭女士，她一直在为分离焦虑而苦恼，另一半希望在相处中得到一点空间，但她却无法接受独自一个人；
螳螂小姐的问题是她是一个单亲妈妈和性暴力者。
她找不到伴偶，而她找不到伴偶的根源和螳螂的习性有关，那就是吃老公；
下面轮到小鸟。
他为自己小时候把未孵化的弟弟从窝里扔出去了而难过，但是过去无法改变，他总是非常不安和内疚，他的内心充满了深深的负罪感；
猪的问题是饮食失调，它忍不住吃东西，但是它也知道自己不该这样下去；
猫的问题是强迫性洁癖症，一定要把全身舔舐干净才甘心；（其实只是吐了个毛球）
猩猩的问题是有着严重的情绪问题，但拒绝承认自己有问题，并且无法管理自己的愤怒情绪。
如果把他们仅仅看做是动物，那么，他们的行为并没有什么问题。
作为动物，水蛭生来就是寄生的，猪天生就是好吃，猫就是爱干净，螳螂交配时就是要吃掉伴侣，大猩猩就是很暴躁的啊。
这是每种动物的本性，是自身的特质。
可是，动物们却因为自己的这些天性感到焦虑，需要来治疗。
当大家都出现在咨询室时，当他们想做一个更好的“人”的时候，他们身上的问题就成了问题了。而且彼此不能理解。
于是问题来了：当去掉自身的特质的时候，我们还是原来的我们吗？
这里有几个细节可以看到狗咨询师很自然流露出来的本性：
有人进来后，狗咨询师一直很欢地摇着尾巴；
狗咨询师在透露自己喜欢闻别的狗的屁股的时候表现出极其反常的陶醉状；
看到猩猩变得狂躁时也会变成一只狂躁的狗去咬大猩猩；
猩猩抓起了木棒丢出窗外之后，狗咨询师也随木棒跳下去了……
后来狗咨询师把叼回的木棒还给猩猩，跟猩猩说：“这是你的吧！”
狗咨询师明显是能够超越自己问题的先行者，但是狗咨询师的行为也使我们了解到成长并不是要抛弃自己的本性。
他的自我暴露和对自己本质的认可，对所有的咨询者都是一种启发。
这大概也是我们成长的目的：不是为了改掉和掩埋自己的缺点，只有对自己的本性认可接纳后，才能让其变成你身体的一部分，也正是因为这些本性的存在我们才是完全不一样的个体。
正是因为我们每个人的这些特质，才会让我们变得与众不同，成为独一无二的存在，这个世界也会变得充满色彩。
看完了《动物行为》这个动画片后，同学们开始讨论：“这个片子给他们的启示是什么，如何去接纳自己，如何去真正的悦纳自己。”
课后，每个同学设计一个悦纳自我的logo，很多logo做的特别有心意，不管是电子版设计还是手绘设计，都是赋有其特别的含义。
01
@匿名
一黑一白两个人像是想要表达镜面的自己和虚像的自己，头上的尖角也是一种不和的表达，背景的手型则是和解。
人生而孤独，何必折磨自己？
02
@海南下霜
这一个圈子表示我的全部，姓王，本人没有明确的想要什么东西和喜好，阴影部分代表什么都想尝试，小人代表迷茫。
03
@莫梓莹
该logo以本人名字缩写Mzy与me结合。似绸带的部分代表自己的软弱，似纸片硬直的部分代表自己处事的硬邦邦。二者的结合代表了对自己的认知以及对于未来将二者结合的期望。
04
@陈梓钰
这个logo以一颗蛋为主体，这里的蛋并不完整，它的身上有裂痕甚至破碎，但是它微笑着用双手抱住自己，感受自己的内心，它的下方是一个表示接受的英文。就算是一颗磕破的蛋，也丝毫不会影响味道，勇敢接受自己，悦纳自己，微笑面对生活，加油！
05
@沈依一
我的头顶是一坨屎，代表着我的不完美，但是屎上面有很多的珍珠和花朵，意味着我可以在自身不完美的前提下依然绽放自我，手里拿着的是三叉戟代表着我的人生我是国王，我的身体是哆来a梦的身体，意味着我的未来有无限可能，我可以变出很多新东西。
06
@平平
我认为悦纳自我就是一个认识自我和肯定自我的过程，所以我选择做自己（be yourself）这个来做设计。
07
@关凯瑜
水是柔和而温暖的，我们在母胎之中。我拥抱自己，我拥抱沉寂，潜意识的萌发在幻梦间流露，在梦里我是安全的。悦纳自己，幸福，窒息，与渴望。
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编辑 | 雨路
排版 | Pesto
审核 | 张奕华 林玛 宋姣姣
图片 | 《动物行为》 美院同学 网络
参考文献：
[1]厚德心理学习，《动物行为》|我的病就是我的本性.
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