懂得自欺欺人，是幸运还是不幸？

大家一定听过皇帝的新衣故事：

皇帝被裁缝的谎言欺骗，不想承认自己是看不见衣裳的愚蠢人，于是穿着所谓的新衣出游，最终谎言吹破，脸面尽失。

故事中的皇帝和大臣自欺欺人，麻痹自我，只为证明自己是所谓的聪明人，让我不仅思考：

他们真的骗过了自己吗？

还是说他们也在怀疑自己看到的事实？

自欺真的存在吗？

心理学研究将“自我欺骗”的过程阐述为：一种有意识的动机性虚假信念与无意识的信念同时存在，它们是相互矛盾的。无意识信念被部分自我压抑，从而让自我选择相信虚假信念。因此，压抑是自我欺骗的本质。

如果我们需要完成一场自欺欺人的表演，就必须满足：自我不仅是欺骗的实施者，更是被欺骗的对象。但是，我们真的能深信不疑地相信自己编织的谎言吗？自欺欺人真的存在吗？

为了证明自欺悖论的真实存在，学界展开各种研究，其中比较典型的是自我欺骗的声音识别实验（Gur&Sackeim，1979）。

自我欺骗的声音识别实验

实验者需要提前录入自己的声音，随后接收对自己声音的正向或负向的反馈；

接着实验者需要辨认出自己的声音，实验者在听到声音时的皮肤电位反应也会被同步监测。

实验很好地证明了自欺悖论的存在。皮肤电位属于生理反应层面，可以反映实验者的潜意识；辨认过程是有意识的、被实验者控制的。实验中的皮肤电位反应已经证明，自我可以正确辨认自己的声音。

但是，实验者却出现不一样的辨认结果：收到正面反馈的实验者不会否认自己的声音；收到负面反馈的实验者倾向于把自己的声音判断为别人的。

为何会出现自我欺骗？

自我欺骗，会导致我们对真实信息的无意识过滤，让我们的部分认知存在偏差，这对于人类的进化选择显然是不利的，那为何自我欺骗机制还能得以保留，并且不断延续？

最开始的自欺可能是一种欺骗策略。早在1976年，进化生物学家Robert Trivers就提出一个说法：自欺的出现是某些个体为了更好地欺骗其他个体，只要骗人的收益大于自欺的损失，自欺就不会被自然选择淘汰掉。

为了获得欺骗后的收益，我们才会选择去撒谎，去隐瞒。谎称自己不舒服，逃避烈日暴晒的体育课；谎称自己有别的工作，从而避免出席无聊的组会。但是，欺骗是有可能暴露的：不自然的眼神、颤抖的声音、不自在的小动作、手心出汗等等，都会暴露你正在撒谎的事实。

我们将发现欺骗的能力概括为探测欺骗能力，探测欺骗能力高的人宛如探照灯，撒谎的人在他面前无所遁形。而为了避免欺骗被识穿，欺骗者就发展出更完美的欺骗手段——先让自己把将要传递的错误信息当作真实信息，也就是所谓的自欺。

这时候，自欺的个体已经无需再担心欺骗被揭穿了，因为他们根本意识不到自己在欺骗，各种能够泄露欺骗的言语和非言语线索都不复存在。自欺让他们失去真实信息，但可以获取骗人后的利益。

这也就是为什么自欺被称为是一种策略，说到底，自欺不过是一种利益转让的手段罢了。

我们需要自欺欺人吗？

可能与我们想得不一致的是，适度的自我欺骗对我们是有积极效用的。这就好比帕斯卡的赌注：相信上帝存在对我有利，不是因为这个策略可以让我获得更多利益，而是它能帮我获得一种良好的自我控制。自欺可以帮助我们维持正面的自我形象，让个体保持愉快积极的心境。

自欺欺人或许是每个人都逃不开的课题。社会存在一定的规训教育，只要我们生活在群体中，向外界呈现一个正面形象就是一项持续的任务。我们总在有意识地、无意识地修正自我形象，从而提高社会地位，获得社会效益。我们对外呈现的形象有多少是通过自欺机制建立的，无从而知。但可以肯定的是，外在形象与自我认知是存在偏差的。

另外，自我欺骗可以让自我达到一个相对平衡的心理状态。从精神分析学派的角度来看，自我欺骗是一种防御机制，善于自我欺骗的人很容易忽略存在威胁的想法或者感受。

例如，有时候我们会想：我是不是被讨厌了？敏感的人会一直被这个念头困扰，从而不断地自我反省、自我厌恶，甚至会做出不可逆转的自我伤害行为。但是存在自我欺骗倾向的人会无意识地开启防御机制，进行过滤处理，从而使个体免于威胁，保持一个相对平衡的心理状态。

最后，我们需要注意的是，盈满则亏。过度的自我欺骗不能换取更高的积极效益，反而会走向下坡路。自我欺骗始终是存在后遗症的，它会妨碍个体正确地认识自己及改正错误。

一直以虚伪错误的形象出现，也许有朝一日就是惨不忍睹的翻车。不断地拔高自我形象，就好像疯狂的赌徒迷失在一场光怪陆离的博弈中，你或许暴露了，但你已经完全被麻痹了。皇帝被揭穿谎言后尚且知道逃跑，最怕是不知真相，永远自以为是地赤裸着。

结语

你有自欺欺人的经历吗？

什么时候你会觉得自己在自欺欺人呢？

欢迎在评论区分享关于这个话题的故事和见解~

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编辑 | caron

排版 | Pesto

审核 | 张奕华 林玛 宋姣姣

图片 | Tania-Yakunova Pesto

参考文献：

[1]范伟,杨博,刘娟,傅小兰.自我欺骗:为了调节个体心理状态[J].心理科学进展,2017.

[2]陆慧菁.自我欺骗:通过欺骗自己更好地欺骗他人[J].心理学报,2012.

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